Главная \ Аутогенные Тренировки профессора Табидзе А.А.

Аутогенные Тренировки профессора Табидзе А.А.

ГОТОВЫЕ СЕАНСЫ С ГОЛОСОМ ВЕДУЩЕГО, ПОМОГАЮЩИЕ ДОСТИЧЬ
АУТОГЕННОГО СОСТОЯНИЯ С ПЕРВОГО РАЗА!

Эти психологические инструменты ПОМОГУТ всего за 2-3 недели по 30 минут в день
БЕЗ МУЧИТЕЛЬНЫХ ЗАУЧИВАНИЙ ФОРМУЛ  И ИХ МЫСЛЕННЫХ ПОВТОРЕНИЙ: 
- снять стресс;
- обрести душевный покой и эмоциональную устойчивость;
- качественно отдохнуть, даже имея всего 1-2 дня выходных;
- почувствовать спокойную уверенность в своих силах.  

CD 4.1  (АТ №1, базовая) РАССЛАБЛЕНИЕ И РЕЛАКСАЦИЯ... 37 мин. 
                                                   CD + буклет (12 страниц) 

ПОЛУЧАЕТСЯ С ПЕРВОГО РАЗА!

Аутогенная Тренировка № 1 решает ДВЕ жизненно-важные задачи
                                       ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА:

1. БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИЛ. Если Вы хотите быть более успешным и конкурентоспособным, то регулярное прослушивание АТ позволит Вам
всегда находиться в форме и повысит Вашу работоспособность в 2-3 раза.

     АТ широко используется врачами, педагогами, бизнесменами,
предпринимателями, водителями дальних рейсов, студентами и многими
другими для быстрого восстановления сил.

2. ОЗДОРОВЛЕНИЕ. Если у Вас предрасположенность к какому-либо
психосома
тическому заболеванию (артериальная гипертония, стенокардия,
вегето-сосудистая дистония, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка,
12-перстной кишки, язвенный колит, гормональная дисфункция - гипертиреоз, диабет и др.)
,

то регулярные прослушивания АТ будут способствовать:
    - снижению повышенного давления;
    - улучшению гормонального фона организма;
    - нормализации кислотности желудочного сока (рН);
    - сокращению срока лечения этих заболеваний;
    - уменьшению доз лекарственных средств.

Текст: проф. Востриков А.А., врач - психотерапевт,
            проф. Табидзе А.А., психопедагог

Прослушать? Да!    Закажите сейчас!

 

Что такое Аутогенная Тренировка?

 CD 4.2  (АТ №2) УРАВНОВЕШЕННОСТЬ И УСТОЙЧИВОСТЬ К СТРЕССУ... 35 мин.                                                                                    CD + буклет (12 страниц)

НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ!

   В этой Аутогенной Тренировке сначала за 10 мин. достигается базовое релаксационное состояние (как в АТ № 1). Затем, на этом фоне, мысленно, в воображении выполняются три упражнения по спокойному, уравновешенному реагированию в стрессовых ситуациях.

    Такая методика при многократных повторениях и обеспечивает закрепление в подсознании заданного поведения, которое затем начинает автоматически проявляться в реальной жизни.

    Эти НОВЫЕ НАВЫКИ РЕАГИРОВАНИЯ помогут Вам снизить качества обидчивости, раздражительности, проявлений гнева, помогут приобрести
ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ - главную защиту от психосоматических заболеваний.

    АТ № 2 по сравнению с АТ № 1 имеет более мощное оздоровительное действие.
    Прослушивать после освоения  АТ №1.

Прослушать? Да!     Закажите сейчас!

 

Что такое Аутогенная Тренировка?

СD  4.3  (АТ №3)  ЗАРЯДКА ЧАКР ...... 60 мин.
    Состояние чакр проверить легко. О недостатке энергии и норме в конкретной чакре свидетельствуют следующие психологические качества.

    Недостаток энергии  Норма
1чакра
 

2чакра 
3чакра 
4чакра
5чакра
6чакра
7чакра
 
корневая

лобковая
солн. сплет.
сердечная
горловая
"третий глаз"
"коронная"
Усталость, лень,
раздражительность

Привычка осуждать, неуважение
Неуверенность
Потребность любви
Эмоциональная скованность
Упрямство, жесткость
Высокомерие, превосходство
Активность, 
способность учиться

Принятие всех ситуаций
Творчество
Желание дарить любовь
Яркость, раскрепощенность
Гибкость, юмор
Мудрость, великодушие
Если Вам необходимо улучшить какие-либо свои качества 
характера, то эта АТ для Вас. 
1. Вступление           02:30
2. Первая зарядка    14:30
3. Вторая зарядка     14:30
4. Третья зарядка     14:30
5. Безмолвие            10:10
6. Разминка              03:50

     Эта Аутогенная Тренировка № 3 является наиболее простой и мощной современной методикой набора психической энергии - основы здоровья человека. 
     Ею овладели сотни тысяч людей по всему миру.
     Основная цель тренировки - научиться удерживать внимание под музыку в соответствующих областях тела. 
Это - копчик, лобок, живот, центр груди, гортань, переносица и темя.
   В процессе тренировки голос ведущего помогает возвращать вам рассеивающееся внимание. 
   Со временем, для повышения результативности метода, полезно научиться удерживать ощущение собственного пульса в каждой чакре.

 



 

Прослушать? Да!     Закажите сейчас!

 

Что такое Аутогенная Тренировка?

 

CD 4.4 (АТ № 4  для водителей)     КАК НЕ ЗАСНУТЬ ЗА РУЛЕМ     

    Для того, чтобы не заснуть за рулем, есть ТОЛЬКО ОДИН НАДЁЖНЫЙ ПУТЬ -остановиться и быстро и качественно отдохнуть.
 
                            ПРЕВОЗМОГАТЬ СЕБЯ НЕНАДЁЖНО И ОПАСНО.

"Если я долго веду машину и начинаю испытывать первые признаки сонливости, то как ШТИРЛИЦ из фильма "Семнадцать мгновений весны",
съезжаю на обочину, немного откидываю спинку сидения, включаю Аутогенную Тренировку, закрываю глаза и через 15 минут, по укороченной программе, снова на дороге могу быть собранным и внимательным не менее 500 км". 

                                                     Сорокин Е.М., водитель, г. Псков

Трек 1 - Полная версия - 35 минут
Трек 2 - Укороченная версия - 15 минут

 



Закажите сейчас!

CD 4.5 (АТ № 5)  От бессонницы ...... 32 минуты

Все дела прошедшего дня позади и Вы легли спать ...
Установите тихое, комфортное звучание сеанса.    
При прослушивании данной Аутогенной Тренировки постарайтесь
удерживать внимание на тех участках тела, которые называет ведущий.      Если эта задача выполняется, то сон вскоре наступает.    
Поначалу, без привычки, внимание может рассеиваться и 32 минут прослушивания будет недостаточно.     
Тогда Аутогенную Тренировку желательно повторить.
Аутогенная Тренировка после 2-3 недель систематического прослушивания выработает устойчивый рефлекс засыпания.

АТ-5Прослушать?  Да!
АТ-5 От бессонницы


 Закажите сейчас! 
На страницу  Каталог